体重
ずいぶん長い間50キロ前の体重をキープしてたのに
この2年ぐらいの間にじりじりと増え続け
今では52キロ越えになってます。
これではいけないと夕食は軽くしたり
朝食を抜いたりしてますが
自分の甘さから 減らすことが出来ない
原因は分かっていて
職場でのおやつと深夜のおやつ
このおやつ類を辞めたら確実に減らせるのに。。。
膝の為に 健康の為にも 真剣に考えて
今夜は何も食べません!(誓い)
ずいぶん長い間50キロ前の体重をキープしてたのに
この2年ぐらいの間にじりじりと増え続け
今では52キロ越えになってます。
これではいけないと夕食は軽くしたり
朝食を抜いたりしてますが
自分の甘さから 減らすことが出来ない
原因は分かっていて
職場でのおやつと深夜のおやつ
このおやつ類を辞めたら確実に減らせるのに。。。
膝の為に 健康の為にも 真剣に考えて
今夜は何も食べません!(誓い)
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