普通二度寝は朝の事を言うとおもいますが
私の場合の二度寝は
帰宅して食事して寛いでいると
必ず眠くなってきて
取り合えず洗顔と歯磨きして
暖房とライトをoffにしてベットへ
身体が温まると即　眠りに付く

気持ちよい第一回目の眠り

金曜日などは疲れているので
そのまま朝方まで寝入ってしまうこともありますが
大抵は１０時１１時位に目が覚めて
起き出して　お風呂に入って
コーヒー飲んで　PCをチェックして
思い立って片付けしたり
手芸したり　
自由な時間

そのうち　また眠くなって
二度目の眠りに付く

そんな時小さな幸せ感を感じています。

毎日ではないけど　週２～３日は
そんなクセが付いてしまいました(*^-^*)