楽しい事は60代からやってくる

体重

ずいぶん長い間５０キロ前の体重をキープしてたのに この2年ぐらいの間にじりじりと増え続け 今では５２キロ越えになってます。 これではいけないと夕食は軽くしたり 朝食を抜いたりしてますが 自分の甘さから　減らすことが出来ない 原因は分かっていて 職場でのおやつと深夜のおやつ このおやつ類を辞めたら確... 続きをみる