今年のお正月には食べ過ぎる事も無く
体重キープで過ごせましたが
先週お休みにお菓子のアウトレットへ行ってしまいました。

そこは車で家から1時間半くらいの所で　１時間ほど並んで
購入します。

皆さんカゴ一杯に買っています。
私も１時間も待ったし　またいつ来られるかわからないから
つい沢山買いすぎてしまい
娘と二人でカゴ一杯になってしましました💦
　
友達にお土産にして　職場にも差し入れして
あとは毎日少しづつ食べていますが
体重が少しづつ増えているのでキケンです(*_*;

この歳でお菓子を食べ過ぎているなんて
無謀な事で恥ずかしくて言えませんが

仕事から帰って　早めに夕食を食べて
食後のコーヒーを飲みながらのお菓子は
クセになってしまい
ホッと出来る時間で　楽しみの一つになっています。

糖尿病要注意❕です

今日の予定がキャンセルになったので
ウォーキングをする事にしました。

最近ちょっとの段差やデコボコにつまずいたり
足がよくつったりして運動不足が気になっていました。

寒いからお休みに公園まで行くのが億劫になっていたけど
今年の暖冬で1月と思えない気温です。

運動公園ではマラソン大会が行われていて
奥の会館では成人式が行われて
駐車場がいっぱいでした。

皆が走ってるコースは避けて小道を歩きました。

好きな樹くすのきの下で休憩しました。

人が居ない所を撮影しましたが
結構多くの方が歩いたり走ったりしていました。

最初は寒かったけど　途中からはポカポカ
マフラーを外しました。

思い切って歩くとこんなに気持ちがいいから
忘れずにまた来よっと(*^^)v

娘の家に行くと　玄関がいつもいい香りがして
アロマを焚いています。　私も欲しいナ～と思っていました。

ネットで以前からさがしていたのですが
高すぎず　安定が良く安全な物がいいと
これを選びました。
上のポットにミツロウを入れて溶かし
リップクリームやハンドクリームも作れます。

3本選べるアロマオイルは
ラヴェンダー・ひのき・ゆず　をチョイスしました。
今はヒノキを焚いています。

図書館でアロマテラピーの本を借りてきて
アロマオイルについて勉強中です。

ワンルームの部屋の中でお料理をすると
換気扇をかけっぱなしでも　匂いが残ってしまいます。
そんな時にひのきやラヴェンダーの香りを焚くと
強すぎずいい感じに香ってくれます。

なるべく物を増やさない生活をしてますが
これはいい買い物でした。
それにカードのポイントで替えたので♡